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Dicas para aumentar a Libido… Confira!

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Muitos problemas emocionais e físicos causam falta de libido: estresse, ansiedade, baixa autoestima, fraca imagem corporal, e por aí vai. Para quem gosta de sexo e/ou está em um relacionamento, pouca ou nenhuma libido pode causar problemas. Por isso, escrevemos aqui algumas dicas para aumentar a libido:

Fique mais íntima com o seu parceiro – Explorem o corpo um do outro com calma e paciência. Isso dará uma maior intimidade ao ato sexual e ao corpo de ambos, fazendo com que a excitação venha naturalmente.

Não tenha pressa – Leve todo o tempo do mundo para que a excitação e a vontade venham. Uma boa ideia é caprichar na preliminares e nas zonas erógenas, para estimular o corpo.

Sem estresse – Tente não se estressar tanto no seu dia, respire fundo e deixe as preocupações para a hora certa.

Com essas dicas, sua libido irá aumentar e você terá uma vida mais plena e saudável. Trabalhe em conjunto com o seu parceiro e você irá perceber como a libido pode aumentar – e rapidamente.

Turbine a sua dieta com Goji Berry

Todos os dias as pesquisas comprovam: o grande segredo para se viver bem e melhor está no consumo de alimentos saudáveis e na prática de exercícios físicos! As frutas são as maiores aliadas da boa saúde, e a cada dia descobrimos mais benefícios proporcionados por elas. Direto do oriente, a fruta do momento é a Goji Berry!

Como uma fruta cultivada a centenas de anos em países como China, Índia e Tibete demorou tanto para chegar até nós? Mas agora ela chegou com força, e com todos os seus benefícios, ela veio para ficar!

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A Goji Berry é uma fruta vermelha rica em vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes. Estudos comprovam que é possível reduzir a circunferência da cintura consumindo Goji Berry em apenas algumas semanas. Mais do que a diferença na balança, a frutinha milagrosa faz bem para todo o corpo!

Corra dos remédios, dos alimentos processados e das dietas malucas. Cuide da sua saúde com produtos naturais e sem efeitos colaterais. As cápsulas de Goji Berry são facilmente encontradas, podem ser consumidas em qualquer horário e local, são práticas, fáceis de adicionar na dieta e trazem muitos benefícios para a sua saúde!

A grande concentração de vitamina C da Goji Berry, 50 vezes mais do que a quantidade encontrada na laranja, ajuda a oxidar as gorduras do corpo com mais eficiência durante a prática de exercícios físicos. Além de proteger a saúde dos olhos e da pele, a vitamina C ajuda na produção de glóbulos brancos, responsáveis por proteger o corpo contra corpos estranhos, turbinando o seu sistema imunológico.

Se você não consome a Goji Berry, acrescente-a hoje mesmo na sua dieta e aproveite todos os benefícios proporcionados por ela! Fique com mais disposição, saúde e perca peso de maneira natural e saudável. Goji Berry é natural, é revolucionária e eficaz!

Como ter a vida mais saudável

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Está para nascer quem não queira ter uma vida mais saudável, garantindo uma maior longevidade. Apesar de este ser o desejo de todos, muitos esbarram na forma como vão conseguir ter bons hábitos no dia a dia, mas como em toda mudança, o essencial é ter muita persistência e força de vontade. Confira algumas dicas para se tornar mais saudável a cada dia:

Durma bem: repor as energias gastas durante o dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é fundamental! Estudos já comprovaram que dormir bem é um dos segredos para a longevidade e os pesquisadores recomendam pelo menos 7 horas de sono por dia.

Levante-se: recentemente, a Sociedade Americana de Câncer descobriu que não é apenas a falta de exercício físico que pode encurtar a vida, mas também a quantidade de tempo que uma pessoa passa sentada. Isso porque quando ficamos sentados por muito tempo o nosso metabolismo se altera influenciando fatores como colesterol e pressão arterial.

Controle os nervos: não há dúvidas de que o stress pode favorecer o aparecimento de doenças, principalmente as cardiovasculares, queda de cabelo e por isso, ele deve ser observado e controlado. Tente manter a calma na correria do dia a dia e não perca tempo com brigas fúteis.

Sorria: nada melhor do que o bom humor para superar os desafios e as dificuldades que aparecem na vida de todo mundo. Em pesquisa realizada pela Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia descobriu-se que as pessoas mais bem humoradas tinham o risco de morte reduzido em até duas vezes. Para melhorar a sua atitude positiva diante da vida, aposte em uma caminhada ao ar livre ou em alguma técnica de meditação.

Saiba respirar: separar um tempinho do seu dia para prestar atenção na maneira como você está respirando pode ser a receita certa para combater desgastes físicos e mentais. Aprender a respirar é um dos segredos para melhorar a qualidade de vida. Para isso, uma boa dica são as aulas de ioga. Que tal começar a sua mudança marcando uma aula experimental?

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Inicio de Tudo! Vamos lá…

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Olá enfim resolvi me dedicar um pouco mais em ajudar as pessoas. Depois de muuuito tempo sem escrever e passar bons tempos em meditação, eu realmente resolvi voltar com o Blog e ajudar as pessoas a se encontrar.

Aqui no site, ou blog, a nomenclatura não importa muito, eu pretendo passar algumas referencias, sobre viagem, saúde, tecnologia e etc. Seja através de sites, videos, fotos, e outros.

Como eu estou voltando, gostaria de saber qual é o assunto que mais lhe interessa, o que mais lhe chama atenção ou tem mais dúvidas. De qualquer forma, é sempre bom saber o que meus fãs querem de mim.

Um grande beijo do John!

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